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Liebe/r LeserIn, mein Name ist Tatjana Strobel, und ich begleite Menschen dabei, ihr inneres Licht zu entzünden und authentisch zu leben. Als Trainerin, Speakerin, Bestsellerautorin und Therapeutin nutze ich kraftvolle Methoden wie Facereading, Hypnosetherapie und innere Kindarbeit, um Blockaden zu lösen und eine tiefere Verbindung zu Dir selbst zu schaffen. Meine Vision ist eine Welt, in der jeder Mensch frei von Prägungen und Erwartungen sein Potenzial entfalten kann. Gemeinsam öffnen wir Türen zu neuen Möglichkeiten – mit viel Empathie, Erfahrung und Fingerspitzengefühl. Ich wünsche dir viel Spass beim Lesen meiner Kolumne, schön bist du da!

In dieser Kolumne erfährst Du, warum Loslassen ein Akt des Mutes ist, was der Unterschied zwischen Weglaufen und Loslassen ist, und wie loslassen einfach gelingt.

Gerade habe ich einen Menschen und ein Projekt loslassen dürfen. Schon lange war mir bewusst, dass unser Miteinander geprägt war von Verletzungen und Missachtung.

Meine innere Stimme wusste längst, dass es Zeit ist, weiterzugehen.

Doch der „Glaube“ oder vielleicht die Ausrede, abhängig zu sein, nicht gehen zu können, ein Versprechen brechen zu müssen, hielt mich zurück.

Ich habe mich gegen mich selbst entschieden.

Das zeigt sich meist in körperlichen Symptomen, Energiemangel und Fantasielosigkeit. Zu seiner Wahrheit zu stehen, ins Nichts zu springen, erfordert eine Menge Mut!

Doch Mut wird immer belohnt!

Loslassen ist eine der mutigsten Entscheidungen, die wir im Leben treffen können. Es erfordert nicht nur die Bereitschaft, Vertrautes aufzugeben, sondern auch die Hingabe, dem Leben und sich selbst zu vertrauen.

Doch warum ist es so schwer, loszulassen? Und was macht es letztlich so großartig?

Warum Loslassen großartig ist

Loslassen bedeutet, sich von Ballast zu befreien, der uns behindert, der unsere Energie raubt und uns daran hindert, unser volles Potenzial zu entfalten.

Es schafft Raum für Neues, für Wachstum, für Freude und für die Lebensinhalte, die wirklich zu uns passen. Es ist ein Akt der Selbstliebe, der uns zurück zu uns selbst bringt.

Das Leben ist wie ein großer Supermarkt. Nicht alles, was dort angeboten wird, passt zu uns. Manchmal probieren wir etwas aus und erkennen, dass es gut ist – oder auch nicht.

Beides ist in Ordnung. Wir dürfen alles probieren, denn darum geht es im Leben. Es ist ein experimenteller Abenteuerspielplatz. Alles ist gut, wie es ist.

Jedes Loslassen fühlt sich, zumindest bei mir, anfangs wie ein Scheitern an. Doch die Stimme, die uns das einredet, ist unser Ego. Es will uns in seiner Abhängigkeit behalten. Das Ego hat sich in unser Leben geschlichen, um uns von unseren Schmerzen abzuspalten, die durch unerfüllte Basisbedürfnisse entstanden sind. Ego und Schmerz sind Verbündete, die uns in diesem Kreislauf verharren lassen möchten. Doch Loslassen und Vertrauen sind die wahren Verbündeten der Freiheit. Am Ende entscheidest du.

 

Der Unterschied zwischen Weglaufen und Loslassen

Weglaufen bedeutet, Situationen oder Menschen zu meiden, ohne sich mit den dahinterliegenden Gefühlen oder Konflikten auseinanderzusetzen. Es ist ein Fluchtmechanismus, der oft dazu führt, dass dieselben Muster und Probleme immer wiederkehren.

Loslassen hingegen ist ein bewusster Prozess. Es heißt, sich mit den eigenen Schatten auseinanderzusetzen, die Verantwortung im Miteinander zu reflektieren und zu erkennen, welche alten Geschichten man in einer Beziehung wiederholt oder projiziert hat. Durch das Erkennen und Loslösen gewinnen wir diese Anteile zurück und werden wieder ganz. Es ist ein Akt der Heilung und Selbstermächtigung.

 

5 Gründe, warum Loslassen so kraftvoll ist:

  1. Du wirst leichter: Loslassen von Dingen, die nicht mehr zu dir passen, befreit dich von emotionalem und mentalem Ballast. Du wirst spüren, wie du innerlich aufatmest und dich wieder freier bewegst.
  2. Du gewinnst Klarheit: Indem du dich von dem trennst, was nicht mehr dienlich ist, schaffst du Raum für Klarheit – für deine Werte, deine Ziele und deinen Lebensweg.
  3. Du lernst Vertrauen: Loslassen heißt auch, darauf zu vertrauen, dass das Universum dich unterstützt und dir genau das bringt, was du brauchst. Dieses Vertrauen kann tief heilsam sein.
  4. Du machst Platz für das Neue: Nur wenn du loslässt, kannst du neue Dinge in dein Leben einladen – sei es eine neue Beziehung, eine neue Chance oder einfach eine neue Lebenseinstellung.
  5. Du stärkst deine Selbstliebe: Loslassen zeigt, dass du dich selbst und deine Bedürfnisse ernst nimmst. Es ist ein klares Zeichen, dass du dir wichtig bist und dir nur das Beste erlaubst.

 

Wie Loslassen gelingt – Schritte zum mutigen Neubeginn

  1. Erkenne, was nicht mehr passt: Nimm dir Zeit, um ehrlich zu reflektieren. Was fühlt sich schwer, anstrengend oder nicht mehr stimmig an? Wo haben sich schon lange Zweifel eingeschlichen? Was braucht mehr Energie, als es gibt? Welche Beziehungen, Gewohnheiten oder Gedanken rauben dir Energie?
  2. Akzeptiere deine Gefühle: Loslassen kann Angst machen. Es kann Trauer oder Unsicherheit auslösen. Nimm diese Gefühle an, ohne sie zu bewerten, und erinnere dich daran, dass sie Teil des Prozesses sind.
  3. Vertraue deiner Intuition: Höre auf die leise Stimme in dir, die dir sagt, was wirklich gut für dich ist. Sie kennt den Weg, auch wenn dein Verstand zweifelt.
  4. Mach kleine Schritte: Du musst nicht alles auf einmal loslassen. Fang klein an. Gib dir die Zeit, die du brauchst, um dich an das Neue zu gewöhnen.
  5. Feiere deine Fortschritte: Jeder Schritt, den du machst, ist ein Erfolg. Feiere ihn, erkenne deine Courage an und erinnere dich daran, warum du diesen Weg gehst.

Reflektionsfragen für deinen Weg:

  • Welche Situationen oder Menschen rauben dir aktuell Energie?
  • Was würde passieren, wenn du loslässt? Welche Angst hält dich zurück?
  • Kannst du dir vorstellen, wie es sich anfühlt, frei von dieser Last zu sein?
  • Welche kleinen Schritte kannst du heute tun, um dich mehr auf deine Wahrheit auszurichten?
  • Welche neuen Möglichkeiten könnten entstehen, wenn du Platz schaffst?

Was du gewinnst, wenn du loslässt

  • Innere Freiheit: Du bist nicht mehr an das gebunden, was dich belastet.
  • Mehr Energie: Du kannst deine Kraft auf die Dinge konzentrieren, die dir wirklich wichtig sind.
  • Authentizität: Du lebst mehr im Einklang mit dir selbst und deinen wahren Bedürfnissen.
  • Neue Chancen: Du öffnest die Tür für Erfahrungen, die besser zu dir passen.
  • Lebensfreude: Du fühlst dich lebendig und verbunden mit deinem Leben.

 

Loslassen ist nicht das Ende, sondern der Anfang von etwas Neuem. Es erfordert Mut, Vertrauen und Selbstliebe – die Belohnung ist ein Leben, das dich wirklich glücklich macht. Also, worauf wartest du? Mach den ersten Schritt und lass los! Das Universum wartet schon darauf, dich aufzufangen.

In meinem Leben sind durch das Loslassen viele neue Türen aufgegangen und neue Chancen entstanden.

Mut wird belohnt! IMMER!

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