postnatales Yoga – Rückbildungsyoga
Die Rückbildungsyoga Stunden lassen dir Zeit deine Mitte zu finden und diese sanft zu stärken. Sie sollen deinem Körper in seiner Rückbildung assistieren.
Zugleich sollen sie dir helfen, dich in deinem Alltag zu unterstützen, deine eigene Person in den Fokus zu bringen und zur Ruhe zu kommen.
Ein Einstieg ist ab 6-12 Wochen nach der Geburt möglich. Du darfst dich aber sehr gerne auch später melden! Es ist nie zu spät einen Rückbildungskurs zu machen.