Geburtsvorbereitung und Geburtsbegleitung.
*Doula
*persönliche Geburtshypnose
*Theraputische Frauenmassage
Ich bin Janine, 34 Jahre alt und Mama von drei Kindern (2012/2015/2016). Ich bin Mama, Doula Geburtsbegleiterin und Kindergartenlehrperson.
Ich wohne mit meiner Familie mitten in Chur und liebes es draussen zu sein.
Durch die kraftvollen Geburten meiner Kinder bin ich zu der wunderbaren Arbeit der Doula gekommen. Ich begleite Frauen/ Paare in der Schwangerschaft, während der Geburt und auch in der Zeit danach. So dass ich dich/ euch bestmöglichst unterstützen kann.
Ich freue mich sehr Frauen und Paare auf ihrem ganz persönlichen Weg zu ihrer Geburt zu begleiten und stärken.
Hier bist du an der Quelle der Erholung: In der Jugendherberge Scuol geniesst man erlebnisreiche und zugleich günstige Aktiv-Ferien im Engadin.
Es lohnt sich fast nicht, vor dem Einchecken die Sonnenbrille aufzusetzen, denn das moderne Hostel erreicht man ab Bahnhof Scuol-Tarasp in nur 2 Gehminuten; genauso die Postautos sowie die Bergbahn ins Ski- und Wandergebiet Motta Naluns. Die Liste der Aktivitäten für Familien, Sport- und Naturfreunde ist lang und vielfältig: Möchtest du Alpkäse aus der Umgebung oder Mineralwasser direkt am Dorfbrunnen probieren? Oder im Thermalbad Bogn Engiadina entspannen? Biken, den Nationalpark oder den Schellenursli-Weg entdecken? Oder doch lieber durch den alten Dorfkern mit den wunderschön verzierten Häusern schlendern? Alles kein Problem – und es wartet noch viel mehr Spannendes auf dich, garantiert!
Unzählige Kurgäste können nicht irren: Seit rund 150 Jahren geniesst man in Davos frische Luft, kühle Bergseen und ein Alpenpanorama der Superlative.
Die Jugendherberge Davos Youthpalace empfängt dich stilecht im umgebauten Sanatorium mit antiken Liegestühlen, am Sonnenhang sowie mit grossartiger Aussicht über das Dorf und die Gipfel der Bündner Bergwelt. Ganz in der Nähe der Parsenn-Bahn beginnt für Familien und Einzeltouristen jeden Tag ein neues Abenteuer, mit der Gästekarte gratis oder zum kleinsten Preis. Im Sommer trifft man sich am oder auf dem Davosersee und die Berge versprechen sowohl Adrenalin für Biker als auch aktive Erlebnisse für Wanderer. Im Winter kann man in einem der sechs Skigebiete der Wintersportarena an zahlreichen verschneiten Aussichtsbergen vorbeiflitzen, beispielsweise am Weissfluhjoch oder am Jakobshorn.
Erlebe unvergessliche Familienferien und sportliche Hochgefühle im charmanten Bündner Bergdorf Klosters. Natürlich im gemütlichen Chalet.
Klosters ist ein paradiesischer Ferienort mit grosser Skisport-Tradition und viel Familienfreundlichkeit. Familien mit Kindern erfreuen sich hier an einem fast unerschöpflichen Freizeitangebot und können im Madrisa-Land in eine Sagenwelt mit Wurzelzwegen und Alpengeistern abtauchen. In unserem Hostel erwartet dich anschliessend eine prächtige Sonnenterrasse mit einmaliger Aussicht auf die majestätische Bergwelt. Einen wunderschönen Blick von Oben auf das Dorf im Chalet-Stil erhalten Golfer, Wanderer und Skifahrer von der Selfranga aus. Und wenn du Glück hast, triffst du sogar ganz zufällig auf Berühmtheiten wie Prince Charles oder Johnny Depp.
Wellness für die Sinne, Kulinarik für den Gaumen und die perfekte Ausgangslage für Abenteuer in der Natur und im Schnee, das ist das WellnessHostel3000 in Laax.
Umringt von Bergen mit über 3'000 Metern Höhe, lässt sich zwischen Zimmern mit Sicht auf den Bergsee oder die Alpen wählen. Im zugehörigen Skigebiet erwartet dich die grösste Halfpipe der Welt. Der Spa-Bereich auf 850 m2 verwöhnt alle Sinne mit Saunen, Feuerbad, Kräuter-Dampfbad, Erlebnisduschen, Klangraum, Kneippbecken und vielem mehr. Ein Hallenbad mit Erlebnisrutsche macht das Plantschen mit der Familie zum Highlight. Mit einem ausgefeilten Gastro-Konzept gehört Schlemmen unbedingt zum Spa-Aufenthalt dazu. Sogar eine eigene Gelateria und eine Frozen-Margarita-Bar runden den Aufenthalt am Laaxersee ab.
Auge in Auge mit dem Steinbock! Auf 1800 Metern ü.M., im Bergdorf Pontresina, sind die Gletscher, die Alpen und ihre tierischen Bewohner ganz nah.
Am Fusse des Piz Bernina heisst die Jugendherberge Pontresina Langläufer und Mountainbiker und alle anderen Sonnenanbeter herzlich willkommen! Speziell für sportliche Feriengäste befindet sich direkt in der Jugendherberge eine Langlaufschule mit Shop (inkl. Vermietung) und im Sommer ein trendiges Velofachgeschäft mit Miet- und Reparaturservice. Ausserdem sind wir ein idealer Ausgangsort für Hochgebirgstouren und Gletscherwanderungen. Aber auch Familien und Erholungsreisende werden hier ihr Bergwunder erleben, zum Beispiel bei einer Panoramafahrt im Bernina-Express, einem Abstecher auf die Alp Languard oder die Diavolezza, oder dann bei einem Dorfspaziergang vorbei an den typischen Engadinerhäusern mit Sgrafitti.
Ferien der Spitzenklasse in St. Moritz gibt es auch ohne Schnickschnack – aber dafür mit Stil, Gemütlichkeit und eigenem Fondue- und Raclettestübli.
Dort, wo sprichwörtlich die Winterferien erfunden wurden, lassen sich heute Gäste aus aller Welt das ganze Jahr über verwöhnen. Als einer der berühmtesten Ferienorte der Welt hat St. Moritz mit viel Pioniergeist die Vorzüge der traumhaften Landschaft erlebbar gemacht. Der zweifache Olympia-Schauplatz verfügt über ein riesiges Pisten- bzw. Loipennetz und bietet eine fast unbegrenzte Anzahl an Sommeraktivitäten. Besondere Höhepunkte sind sicher die Aussicht auf Muottas Muragl oder eine Mountainbike-Abfahrt auf den Flow Trails der Corviglia. Pferderennen und Polo auf dem gefrorenen See oder eine Taxifahrt im Bob-Kanal – und dann ein typisches Käsegericht im urchigen Stübli der Jugendherberge.
Jenseits des Ofenpasses eröffnet sich ein Blick auf Arvenwälder, Bergwiesen und traditionelle Häuser. Unser charmantes Hostel ist aus dem Jahr 1537.
Leise, aber innig überkommt den Besucher des Val Müstair ein überwältigendes Gefühl von ursprünglicher Natur. Hier wandert man auf Waldwegen zu idyllischen Wasserfällen und gegen schroffe Berggipfel im Schweizerischen Nationalpark, wo Steinbock und Murmeltier Alpenluft schnuppern. Rund um Santa Maria stehen zahlreiche Mountainbike-Touren und Langlauf-Loipen zur Auswahl und im Minschuns erschliessen vier Skilifte ein familienfreundliches Skigebiet. Die Kulturperle des Tals, Fresken aus der Zeit Karls des Grossen, findest du an den Wänden der Klosterkirche St. Johann in Müstair.
Im sonnigen Hochtal Valbella-Lenzerheide trumpft unsere Jugendherberge mit einer 5-Sterne Aussicht auf das Bergpanorama und den Heidsee auf!
Während des Sommers sieht man vor allem Wanderer und Biker die Talhänge durchstreifen, doch macht das mehrheitlich wintertaugliche Wanderwegnetz auch im Winter einen Panoramaspaziergang zum besonderen Erlebnis. In dieser Jahreszeit heisst es bei uns sowieso «Ski in – Ski out!», denn das familienfreundliche Hostel liegt direkt am Skilift und verfügt über einen Ski- und Bikekeller. Exklusiv für Frühaufsteher und Nachtschwärmer organisiert die Ferienregion jeweils Snow Nights mit Nacht-Skifahren und Pistenbullifahrten sowie Early Bird Bergfahrten zum Sonnenaufgang auf dem Rothorn. Dort flitzen Sie übrigens auch mit dem Mountainbike durch die 5 professionell angelegten Strecken des Lenzerheide Bikeparks.
Wilde Schluchten, kristallklares Bergseewasser, weite Wiesen und Wälder. Das Naturparadies Trin lässt dich vergessen, was Stress bedeutet, garantiert!
In Trin findest du Ruhe und viel inspirierende Natur. Das Dorf grenzt an einen gesunden Bergwald und ist umgeben von sonnigen Ebenen, die im Winter für die Langlaufloipe präpariert werden. Neben wunderbarem Bergpanorama, märchenhaftem Crestasee und dem Welt Naturerbe Tektonikarena Sardona gibt es hier auch noch den spektakulären Schweizer «Grand Canyon», die Rheinschlucht, zu entdecken. Die Nachbardörfer Flims und Laax bieten Möglichkeiten für weitläufige Aktivitäten rund um Wandern, Biken, einen Seilpark und 220 Pistenkilometer im Winter! Die neue Jugendherberge ist Teil des Bergwaldzentrums Mesaglina in Graubünden und ist auch in der Wintersaison geöffnet. Ganz im Sinne der Philosophie des Bergwaldprojekts wurde (www.bergwaldprojekt.ch) für den Umbau des Hauses ausschliesslich einheimisches Bergwaldholz verwendet, geheizt wird mit Holzschnitzeln.
Pünktlich zum 20-Jahre Jubiläum wurde der einzige Globi Wanderweg der Schweiz komplett überarbeitet. Es stehen 13 neue Posten zum Entdecken bereit. Spannende Abenteuer sind garantiert. Die Route wurde angepasst, damit die Distanzen zwischen den Posten kürzer sind und es für die Kinder stets spannend bleibt. Der Start befindet sich bei der Talstation Val Sporz. Von da geht es mit der Sesselbahn hoch in die Mittelstation Tgantieni.
Auf dem einzigen Globi Wanderweg der Schweiz erklärt Globi an 13 Posten Themen wie Natur und Technik auf spielerische Art und Weise. Spiel, Spass und spannende Abenteuer sind garantiert. Besuchen Sie unterwegs das Globi Huus und hinterlassen Sie Globi eine Nachricht.
Am besten nehmen Sie sich einen Tag Zeit für den Weg. Der Weg eignet sich jedoch auch gut als zweitages Programm.