Geschrieben von Urs Camenzind von 
Seid ihr schon ein starkes Geburtsteam?
Ein Hinweis gleich am Anfang:
Ich spreche in diesem Artikel der Einfachheit halber vom "Partner". Selbstverständlich sind damit auch Partnerinnen oder andere Geburtsbegleiter oder Begleiterinnen gemeint.
Die Geburt eines Kindes ist einer der wichtigsten Momente im Leben eines Paares. Doch während sich alles um die werdende Mutter dreht, wird oft übersehen, welche entscheidende Rolle der Partner dabei spielen kann - und sollte.
Stell dir vor, dein Partner ist nicht nur dabei, sondern wie dein Fels in der Brandung an deiner Seite, er gibt dir Kraft und Halt, unterstützt dich bei jeder Kontraktion und hilft dir, immer wieder in einen positiven Flow zu kommen - in einen Fluss von positiven Gedanken, Gefühlen und Handlungen. Er kennt sogar Akupressur-Punkte und Massagegriffe, die dir Entspannung und Schmerzlinderung bringen.
Wäre das nicht wundervoll?
Die Realität sieht leider ganz anders aus.
«Ich weiss, wie das ist, wenn man bei der Geburt einfach nur nutzlos da steht und keine Ahnung hat, was man machen soll. Als unsere Tochter zur Welt kam und ich unbedingt dabei sein wollte, kam ich mir als Mann am Ende doch ziemlich hilflos vor.»
Jan B.
Kürzlich sprach ich mit unserer SanfteGeburt® Haus-Hebamme Tine Lemmer über das Thema ‘unvorbereitete Männer im Geburtszimmer’. Sie bestätigte die Aussage von Jan und sagte dazu:
"Im Geburtszimmer erlebe ich immer wieder Partner, die wenig oder gar nicht vorbereitet sind. Sie sind ängstlich oder fühlen sich hilflos und sind alles andere als eine Stütze für ihre Frau.”
Woher kommt diese Hilflosigkeit? - Fast jedes Paar besucht doch einen Geburtsvorbereitungskurs!
Ja, das stimmt.
Aber nicht jeder Kurs macht den Eltern bewusst, dass sie während der Geburt - auch wenn sie noch so gut verläuft - in einer absoluten Ausnahmesituation sind.
Eine Geburt ist kein Spaziergang!
Du als Gebärende wirst unweigerlich vor Herausforderungen gestellt, denen du noch nie begegnet bist. Und auch dein Partner wird in eine Situation geführt, die er wahrscheinlich noch nie erlebt hat.
Was kann zum Beispiel während der Geburt geschehen?
Vielleicht wirst du von Ängsten überrascht, wirst laut schreien, deinen Partner anschreien oder ihn sogar beschimpfen, urinieren oder Stuhlgang haben. Es kann auch sein, dass du wütend wirst, in Panik gerätst oder weinst.
Möglicherweise wurde euch das im Geburtsvorbereitungskurs sogar gesagt.
Aber wurde euch auch gesagt, wie ihr damit umgehen könnt?
Wurde deinem Partner gezeigt, was er für dich tun kann? Wie er selbst in seiner Mitte und seiner Kraft bleiben kann, um dir die ganze Zeit über eine Stütze zu sein?
Weiss dein Partner, was du von ihm möchtest, was du brauchst und welche Unterstützung er dir geben sollte?
Oder denkst du:
“Wie soll er mir auch helfen? Ich muss ja das Baby gebären - es ist schön, wenn er überhaupt dabei ist. Das wird schon irgendwie klappen.”
Als Mann und Vater, aber auch als Geburtshelfer bitte ich dich:
Nimm dich und die Geburt wichtig!
Unterschätze nicht diese Ausnahmesituation - das ist sie tatsächlich - und verdränge deine Sorgen und Befürchtungen nicht.
Wie die Geburt verläuft, prägt drei Menschenleben:
Dein Leben, das deines Partners und das Leben eures Kindes.
Wenn die Geburt ein rundum positives Erlebnis ist, wird sich das sehr positiv auf euer Zusammenleben und auf eure Partnerschaft auswirken.
In meinem Interview mit unserer SanfteGeburt® Haus-Hebamme Tine verrät sie, worauf es im Geburtszimmer wirklich ankommt und worauf dein Partner vorbereitet sein sollte.
Beginnen wir aber noch einen Schritt früher:
Papa sein beginnt bereits vor der Geburt!
Die Verantwortung für die gesunde geistige und körperliche Entwicklung eures Kindes beginnt für euch BEIDE nicht erst bei der Geburt.
Wusstest du, dass während den 40 Wochen der Schwangerschaft nicht nur die Nahrung über die Nabelschnur zu deinem Baby übertragen wird?
Weltweit sind sich Wissenschaftler - wie zum Beispiel der Hirnforscher Prof. Gerald Hüther - darüber einig, dass ein Kind deinen emotionalen, mentalen und körperlichen Zustand über die Nabelschnur unmittelbar miterlebt und dadurch geprägt wird.
Diese Prägung hinterlässt eine lebenslange Signatur!
Was bedeutet das für deinen Partner?
Er sollte unbedingt wissen, welche verantwortungsvolle Aufgabe er bereits in den 40 Wochen der Schwangerschaft aber auch während der Geburt für euer Kind erfüllen kann, um so die beste Voraussetzung für seinen guten Start ins Leben zu schaffen.
Sprecht daher unbedingt bereits zu Anfang deiner Schwangerschaft miteinander darüber, welche Hilfe und welche Unterstützung du dir von deinem Partner wünschst, damit die Schwangerschaft und die Geburt gut gelingen:
- Was kann dein Mann Gutes für dich tun?
- Wo benötigst du Entlastung?
- Was kann er dir abnehmen?
- Wer kann euch sonst noch unterstützen?
Wenn dein Baby bereits in der Schwangerschaft mit Glückshormonen geflutet wird, weil es der Mama gut geht, wird sich das sehr positiv auf die geistige Entwicklung und körperliche Gesundheit des Kindes auswirken.
Wie werdet ihr zu diesem starken Geburtsteam?
1. Führe ehrliche Gespräche mit deinem Partner über deine Wünsche und Bedürfnisse
Eine ganze Liste mit Anregungen zu Themen, über die ihr euch unbedingt vor der Geburt Gedanken machen solltet, kannst du dir gerne kostenlos herunterladen, nachdem du dir das Interview mit der SanfteGeburt® Hebamme Tine angeschaut hast.
2. Wählt einen ganzheitlich ausgerichteten Geburtsvorbereitungskurs aus
Was bedeutet ‘ganzheitlich’ in diesem Zusammenhang?
Ein ganzheitlicher Kurs bereitet euch optimal auf emotionaler, mentaler, körperlicher und energetischer Ebene vor.
Du erkennst einen qualitativ hochwertigen Geburtsvorbereitungskurs auch daran, dass dein Mann genauso kompetent und umfassend vorbereitet wird wie du.
Dein Partner sollte gezielt auf seine Aufgaben vorbereitet werden, so dass er nicht nur weiß, was ihn erwartet, sondern auch, dass er ganz genau weiß, wie er dich in der jeweiligen Geburtsphase am besten unterstützen kann.
Nur ein Partner, der ruhig und in seiner Mitte bleibt, wird eine wahre Quelle der Kraft für dich sein!
Gemeinsam mit dir sollte er lernen, welche Atemtechniken es gibt, wie er dich in Sekundenschnelle in einen Flow-Zustand bringt und wie er seine Beschützer-Rolle optimal ausfüllen kann.
Dadurch kann er seiner Verantwortung für euer gemeinsames Kind gerecht werden und entscheidend dazu beitragen, dass die Geburt harmonisch und positiv verläuft.
Im Idealfall hat dein Mann nach dem Geburtsvorbereitungskurs einen ganzen Koffer voller Werkzeuge (im übertragenen Sinne), mit denen er dir tatkräftig zur Seite steht und mit denen er dich emotional und mental durch die Geburt tragen kann.
Ein so gut vorbereiteter Mann freut sich mit dir auf die Geburt - denn er ist völlig selbstsicher und im Vertrauen, weil er weiss, dass er dir in jedem Moment der Geburt Kraft, Vertrauen, Zuversicht und Liebe vermitteln kann.
Geburt ist Team-Arbeit!
Die gemeinsame Vorbereitung auf die Geburt stärkt auch eure Beziehung. Dein Partner erlebt sich als ein wertvoller Begleiter und Unterstützer. Ihr sprecht vielleicht zum ersten Mal Themen an, über die ihr noch nie zuvor geredet habt. So werdet ihr zu einem eingespielten Team, das gemeinsam diese einzigartige Erfahrung meistert.
Das Gefühl von Zusammenhalt und Unterstützung wird nicht nur die Geburt selbst, sondern auch die Zeit danach positiv beeinflussen.
Der weiter oben bereits erwähnte Vater Jan hat zur Vorbereitung auf die Geburt seines nächsten Kindes, meinen Geburtsvorbereitungskurs SanfteGeburt® besucht. Danach schrieb er:
«Männer können einen sehr grossen, positiven Einfluss auf die Geburt haben – und dabei eine echte Hilfe sein. Mich hat diese ganzheitliche Geburtsvorbereitung enorm bestärkt!»
Jan B.
«Die Geburtsvorbereitung gab mir Ruhe und Sicherheit. Ich verstand, wie wichtig ich für die Geburt sein kann und dass ich wirklich unterstützen kann. Am Ende erlebten wir alle drei eine fantastische Geburt.»
Manuel R.
Gemeinsam stark
Die Geburt eures Kindes ist ein unvergessliches Ereignis. Mit der richtigen Vorbereitung kann dein Partner zu deinem wichtigsten Verbündeten im Geburtszimmer werden.
Wenn er dich immer wieder in Kohärenz zu bringen vermag, in einen Fluss von positiven Gedanken, Gefühlen und Handlungen, werdet ihr jeden Geburtsverlauf hervorragend meistern.
Macht die 40 Wochen der Schwangerschaft und die Geburt zu einem der schönsten Erlebnisse eures gemeinsamen Lebens! Sie sind einmalig und du bekommst keine zweite Chance, diese Zeit wirklich sinnvoll zu nutzen.
Darum übernehmt gemeinsam, als Paar und Geburts-Team die Verantwortung für diese unvergessliche Zeit. Holt euch die Hilfe und Unterstützung, die ihr benötigt, damit euer Baby natürlich, friedlich und sanft zur Welt kommt.
HERZlichst,
Urs & das SanfteGeburt® Team
P.S.: Für alle Fragen rund um das Thema Schwangerschaft und Geburt oder den SanfteGeburt® Kurs sind wir gerne für dich da! Kontaktiere uns gerne per E-Mail unter info@sanftegeburt.ch
HINWEIS:
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MAMALICIOUS PODCAST
Hier gibt es übrigens einen Podcast mit Racha von Mamalicious im Gespräch mit Urs - wenn du ihn noch nicht gehört hast, lade ich dich ein, das nachzuholen.
Geschrieben von Urs Camenzind
Urs ist Naturheilpraktiker, Trauma-Therapeut, Geburtshelfer, Potentialentfaltungs-Coach nach Gerald Hüther und Entwickler der SanfteGeburt® Methode. Aus der festen Überzeugung heraus, dass die Natur keine langwierigen und schmerzhaften Geburten vorgesehen hat, entwickelte er das SanfteGeburt® Konzept. In seinen Kursen leitet er die werdenden Eltern an, ihre innewohnenden Kräfte und Fähigkeiten zu aktivieren und ihre verborgenen Ängste und hinderlichen Überzeugungen aufzulösen. Dabei legt er besonders viel Wert darauf, dass auch die Partner exzellent vorbereitet werden, damit sie ihrer Frau eine echte Unterstützung sein können. Mittlerweile durfte er fast 30’000 Eltern dabei helfen, eine wundervolle Schwangerschaft und eine sichere, entspannte und natürliche Geburt zu erleben.
