Steisslage: So dreht sich dein Baby in die richtige Geburtsposition

„Wird sich mein Baby rechtzeitig bis zur Geburt in die Kopflage drehen? Was, wenn es sich nicht dreht?“ Das sind Fragen, die dich als Schwangere spätestens ab dem 3. Trimester beschäftigen, wenn du dein Kind natürlich zur Welt bringen möchtest. In diesem Artikel möchte ich nicht nur zeigen, wie du eine Steisslage/Beckenendlage korrigieren kannst, sondern auch erläutern, was zu dieser Geburtslage führt und wie du einer Steisslage vorbeugen kannst. Die Methode, die dein Baby mit 95%iger Sicherheit in die richtige Position dreht, findest du etwas weiter unten in dieser Kolumne.

Geschrieben von Urs Camenzind von SanfteGeburt®: Urs ist Naturheilpraktiker, Trauma-Therapeut, Geburtshelfer, Potentialentfaltungs-Coach nach Gerald Hüther und Entwickler der SanfteGeburt® Methode. Aus der festen Überzeugung heraus, dass die Natur keine langwierigen und schmerzhaften Geburten vorgesehen hat, entwickelte er das SanfteGeburt® Konzept. In seinen Kursen leitet er die werdenden Eltern an, ihre innewohnenden Kräfte und Fähigkeiten zu aktivieren und ihre verborgenen Ängste und hinderlichen Überzeugungen aufzulösen. Dabei legt er besonders viel Wert darauf, dass auch die Partner exzellent vorbereitet werden, damit sie ihrer Frau eine echte Unterstützung sein können. Mittlerweile durfte er fast 30’000 Eltern dabei helfen, eine wundervolle Schwangerschaft und eine sichere, entspannte und natürliche Geburt zu erleben.

Steisslage vorbeugen: Dein Unterbewusstsein spielt eine Schlüsselrolle

Ja, du hast richtig gelesen: Du kannst der Steisslage tatsächlich aktiv vorbeugen! Dazu musst du natürlich wissen, was die Ursache für Steisslage sein kann, denn es ist nicht reiner Zufall.

Forscher haben festgestellt, dass es Stress und Anspannung - und zwar permanente Anspannung - sind, die zu dieser Babylage führen können. Nun sagst du vielleicht: „Nein, ich bin nicht angespannt. Ich freue mich auf mein Kind und ich bin völlig relaxt!“

Weißt du wirklich genau, was in deinem Unterbewusstsein abläuft? Weißt du, ob dort vielleicht versteckte, unbewusste Sorgen, Zweifel oder Ängste am Werk sind?

Man schätzt, dass 90 % unserer Gedanken, Gefühle und Handlungen aus dem Unterbewusstsein heraus gesteuert werden. Dort sind sie in Form von Bildern, Gedanken etc. auf Zellebene in neuronalen Netzen gespeichert und laufen als innere Dialoge in einer Endlosschleife ab. Oftmals ist uns das gar nicht bewusst.

Multitasking und Dauerstress: Wie sie dein Baby beeinflussen

Wir sind so daran gewöhnt, permanent in einem Zustand der Anspannung zu sein, dass wir es gar nicht mehr merken. Wir sind Multi-Tasking-Wesen – jedenfalls glauben das die meisten. 

Wir schreiben schnell eine Nachricht auf WhatsApp während wir ins Auto steigen, unsere Gedanken sind bei der übernächsten Aufgabe, die wir heute noch lösen wollen, wir kommen an, und wissen gar nicht, wer eigentlich gefahren ist. Jedenfalls können wir uns nicht mehr an die Fahrt erinnern. Dann kochen wir für die Familie, und gleichzeitig checken wir die News auf dem Handy. Kommt dir das ein wenig bekannt vor?

Dauerhafte Anspannung, verursacht durch Stress und Ängste oder Sorgen, führt unter anderem dazu, dass dein Körper Stresshormone ausschüttet. Und dieser Stress flutet auch dein Kind! Denn über die Nabelschnur wird es nicht nur mit Nährstoffen versorgt, sondern es bekommt gleichzeitig alles mit, was du erlebst. Ausserdem spannt sich dann auch deine Gebärmutter- und Bauchmuskulatur an. Das alles kann dazu beitragen, dass dein Kind sich nicht in seine ideale Geburtslage bringen kann.

Was kannst du also vorbeugend tun, damit eine Steisslage gar kein Thema für dich wird?

Stressfrei durch die Schwangerschaft: Audio-Tiefenentspannung für dich und dein Baby

Achte von Anfang deiner Schwangerschaft an darauf, dass du dich ganz bewusst immer wieder in einen wundervoll entspannten Zustand bringst. Dein Baby wird sehr davon profitieren. Und du auch! Wenn es dir gut geht, geht es deinem Kind gut, und wenn es deinem Kind gut geht, ist das die beste Voraussetzung für einen guten Start ins Leben.

Die einfachste und wirkungsvollste Art, Anspannung und unbewusste Ängste aufzulösen und in eine tiefe Entspannung zu kommen, liefern die speziell auf Steisslage oder Beckenendlage bezogenen Audio-Tiefenentspannungen von SanfteGeburt®: Drei verschiedene, geführte Bilderreisen führen dich in eine Tiefenentspannung und sprechen dein Unterbewusstsein so an, dass dein Körper, dein Geist und dein Baby entsprechend positiv beeinflusst werden.

Jedes Mal, wenn du dir ein Audio-Flow-Erlebnis gönnst, ist es wie eine kleine Erholungs-Auszeit für Körper und Geist. Ab sofort kannst du dir diese Auszeit täglich – oder sogar mehrmals am Tag – gönnen. Du wirst dich nicht nur besser fühlen und mehr Energie haben, sondern ganz nebenbei auch einer Steisslage vorbeugen.

Soforthilfe bei akuter Steisslage

Aber auch, wenn dein Baby sich bereits in Steisslage befindet, ist die Audio-Tiefenentspannung genau richtig für dich. Du hörst dann als erstes die Audio „Baby dreht sich aus Steisslage“ an. Dadurch dreht sich dein Kind mit 95%iger Wahrscheinlichkeit in die Kopflage.

"Diese Audios sind wirklich etwas ganz Besonderes. Mein 1. Kind lag damals schon in Steisslage – und nun auch mein 2. Kind. Beide haben sich innerhalb von wenigen Stunden gedreht, nachdem ich mit diesem Programm gestartet bin."  - Andrea (Sanfte Geburt Kundin)

"Schon beim 2. Mal hören hat sich unser kleiner Junge gedreht! Hätte ich echt nicht gedacht, weil 39.SSW… ich bin überaus glücklich!" - Martha (Sanfte Geburt Kundin)